Aprenda a leer el rotulado y optar por alimentos saludables
El Área de Alimentos del Futuro del Instituto de Investigaciones Agropecuarias (INIA) entregó algunos consejos para lograr una dieta equilibrada. Leer y entender el rotulado de alimentos ayuda a limitar el consumo de nutrientes perjudiciales y aumentar aquellos que nos ayudan a mejorar la salud. “Sin duda, uno de los temas recurrentes durante la cuarentena ha sido la alimentación. Sugerencias sobre los beneficios que frutas y verduras tienen en la…